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請問跑步瘦手臂嗎？

保密 | 0個月 2021-05-28 21:33:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 請問跑步瘦手臂嗎？

醫生回復區
尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 04:35:01 我要投訴

      跑步是可以瘦手臂的，因為跑步它是屬于一種全身性的運動，可以瘦身體上的每一個部位，你可以在跑步的時候加大手臂的運動幅度，其實這個過程可以是上肢的肌肉收縮舒張，可以使手部肌肉收縮。
      

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