月經(jīng)期間出現(xiàn)上火的癥狀,可以通過一些蔬菜和水果來降火,可以多吃的蔬菜主要有白蘿卜、芹菜、菜花、菠菜、小油菜、小白菜,可以吃了降火的水果有蘋果、梨子、香蕉、哈密瓜、葡萄。
月經(jīng)期間出現(xiàn)上火的癥狀后,除了吃蔬菜和水果來降火以外,多喝水也可以降火,另外應(yīng)該避免吃容易引起上火的食物,比如辣椒、燒烤、油炸類的食物等。
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