咨詢的情況如你所說，結合疼痛性質，年齡，考慮是關節內病變有關，建議你檢查一下，明確診斷后再采取針對性的治療。目前，休息，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服活血化瘀藥物觀察治療
      

      如果沒有外傷引起的這種情況，一般考慮是滑膜炎，近期要避免長時間的走路。可以多用熱水泡泡膝關節，局部用點腫痛氣霧劑，同時口服塞來昔布。必要的時候去做個磁共振檢查。
      

      根據你的詳細描述，考慮為膝蓋疼痛，走路也疼痛，考慮膝關節上下樓梯疼痛，一般考慮膝關節屈伸是否有彈響聲，建議注意休息，平時注意膝關節部位保暖，疼痛明顯的話建議去醫院做膝關節核磁共振檢查明確診斷一下，一般考慮膝關節疼痛，有滑膜炎或者是半月板損傷
      
      以上是對“膝蓋疼痛，走路也疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！