你好，對于癲癇患者來說，除了正規有效的治療，科學的做好自我管理對癲癇的恢復和減少癲癇的發作有很好的效果。癲癇患者可通過做好每次身體記錄，預防意外傷害，日常習慣調整等多種途徑來自我管理，達到促進身體恢復的目的。在癲癇的治療中，很多患者都更加注重治療方法，而忽略日常的自我管理。實際上，科學的自我管理不但有助于癲癇的治療，還能有效的降低癲癇發作的次數。所以，癲癇患者就需要注意通過生活習慣的調整，情緒控制，日常身體記錄等多方面措施促進癲癇的恢復。1，注意日常防護，減少意外事故出現幾率。由于癲癇患者發病時間并不固定，所以很多時候就會造成患者的身體受到傷害，甚至會危及到個人生命。面對這種情況，癲癇患者就需要遠離高處，水邊，煤氣等比較危險的環境，避免在疾病發作時引發更大的安全問題。2，做好個人身體記錄。在癲癇的治療中，患者應該保證每天記錄身體狀態，發病情況，用藥情況等基本信息。這樣不但能保證患者對身體的狀態有一個深入的了解，也方便醫生對患者的治療做出調整，保證更有效的治療癲癇。3，注意飲食禁忌。對于癲癇患者來說，煙酒，刺激性食物，過量飲食都會嚴重影響到身體的狀態，誘發癲癇的發作，所以癲癇患者在日常要保持清淡飲食，合理三餐，切忌暴食。4，參加戶外活動，注重心理調節。盡管癲癇患者的體質特殊，但是在保證安全的情況下，患者應該多參加戶外活動，這樣不但能強壯身體，還能讓患者心胸更加開闊，促進疾病的治療。
      

      癲癇患者建議按時休息，戒煙戒酒，避免辛辣刺激油膩的食物，另外要按時吃藥，不能隨便的增加或者減少藥物的劑量，定期的復查血常規和肝腎功能，防止藥物不良反應的出現