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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-28 14:43:06
平時飲食上注意盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，同時注意盡量不要吃一些油炸的食品，也盡量不要吃一些太多的肉類控制好飲食的總量。也要控制好飲食的總熱量，這樣才有利于達到減肥的效果，可以適當的多吃一些含纖維素多的食物。也可以適當的多吃一些含水分多的食物，都有利于促進胃腸道的蠕動，同時還有利于增加飽腹感這樣就會減少一些其它食物的攝入。
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