這種情況主要是與體質有關的，需要注意規律清淡飲食有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的，保持良好心情適量運動增加機體免疫力有好處的！
      

      病情分析：
      你好，最近兩三年感覺容易做夢，但如果不影響睡眠，也沒感覺到疲乏的話，這種情況那也就不要擔心的。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜，不要受涼，養成早睡早起規律生活的好習慣，最好不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃點新鮮的水果蔬菜，也可以吃點谷維素以及維生素B1等營養神經的藥物。