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體重偏瘦的人可以跑步嗎

男 | 21歲 2021-05-28 10:06:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 上班平均走路一萬多步，下班后還可以跑五六公里嗎

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70745稱贊：1
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2021-05-28 10:50:27 我要投訴

      體重偏瘦的人如果白天上班時間已經走了1萬余步，建議回家以后盡量少跑步，太多容易損傷膝關節，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現。
      

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