你好，這種情況考慮月經不調，建議來月經的第二天到第四天查個內分泌看看有沒有激素水平問題引起的月經推遲。現在如果痛經有血塊的話，可以喝點益母草，喝紅糖沒有太大作用。
      

      這種情況屬于月經不調。來月經的時候你熱敷一下肚子，可以喝點紅糖水或者益母草，看看月經多了嗎？來月經的第2~5天也建議你空腹查個性激素6項看看內分泌正常嗎？根據內分泌結果再調理一下月經。
      

      正常情況下，月經就是一個月來一次呀，你兩三個月來一次月經，這個肯定不太正常的，因為你持續的時間長，那么子宮內膜比較厚就會導致這種問題了，所以說首先就是注意保暖，注意適當的休息，可以多喝點紅糖水。
      
      以上是對“啊很長時間來一次月經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你敘述的這種情況，是可以喝點熱紅糖水的，一是可以緩解疼痛癥狀，二是能促使經血順利流出，另外經期肚子若是有輕微的疼痛也屬于正常現象，不必太過于擔心。
      指導意見：
      建議你最好加強腹部保暖，多注意經期衛生，勤換衛生巾和內褲，以保持外陰部清潔干爽，并生活飲食規律，少熬夜，忌吃生冷和辛辣刺激性食物。