自我心里緊張沒有辦理跟父母交流
健康咨詢描述： 父母從小到大都打擊我，使我看見他們就緊張，父母總是用眼神恨我，現在出去看見陌生人看我就緊張怎么辦？
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醫生回復區
病情分析：
根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的社交障礙，這與你的性格因素，成長經歷，環境影響等都有一定的關系。
指導意見：
建議你進行積極的自我調整：平時多想自身優點，多給自己進行一些積極的心理暗示，培養自信心，也可以在身心放松的情況下，閉眼想象輕松與人交流的場景，以此來緩解自身壓力。如果難以自我調整，可以就診于正規醫院的心理門診，對癥接受系統的心理治療。
在自己鼓勵自己中不斷學習好的，父母在家屏蔽父母的存在，自己做自己，自己本來就是雙重性格的人，外再面對父母內再鼓勵自己，只有這樣才有一定的有點慢慢好起來,但是父母兇起來還是很怕很緊張，感覺自己情緒低落，語氣以及氣質都在最低層，別人罵我一-句我就很生氣，語氣以及,氣質控制不了，就亂罵人，自己都無法控制自己,被他們壓迫了15年左右了。
目前你也已經成年了，可以與他們進行良好的溝通交流，讓他們了解你的內心感受，爭取改進家庭氛圍。
病情分析：
從小到大。父母從來都不肯定你，總是對你指責否定，打擊。所以你極度的缺乏安全感，沒有自信，膽小。你看見父母緊張，看到陌生人也會緊張。這是有一些社交恐懼癥的傾向。
指導意見：
建議看一段時間的心理醫生。在醫生的專業幫助下，修復過去的創傷性經歷和感受。重拾自信。也需要一個比較系統的規范的訓練與矯正的過程。所以建議你看心理醫生。
我從小到大父母打擊我從來沒有鼓勵我，語氣很兇，而且我從小得了腦膜炎使我右邊癱瘓走在人群中和她們面前右邊就會緊張走不動的感覺
從小患病本來應該得到父母更多的關愛，支持和保護。但是父母沒有給到這些，只能依靠自己，自強自立。
嗯，在自己鼓勵自己中不斷學習好的，父母在家屏蔽父母的存在，自己做自己，自己本來就是雙重性格的人，外再面對父母內再鼓勵自己，只有這樣才有一定的有點慢慢好起來，但是父母兇起來還是很怕很緊張，感覺自己情緒低落，語氣以及氣質都在最低層，別人罵我一句我就很生氣，語氣以及氣質控制不了，就亂罵人，自己都無法控制自己，被他們壓迫了15年左右了。
對，只有依靠自己和尋求專業的幫助。父母兇你的時候，或者是別人不尊重你。你會很生氣，很害怕。生氣與害怕是一種情緒，感受是一種能量，允許自己緊張，生氣害怕
謝謝醫生我知道該怎么做了
你很有悟性，祝福你，愿你每天都能夠給自己帶來信心，勇氣和力量，有能力讓自己開心快樂。
病情分析：
從您提供的信息來看，您說父母從小到大都一直在打擊你，使你看見他們就緊張，導致你現在出去看見陌生人也緊張，感覺你有一定的社交障礙。
指導意見：
成長環境對一個人來說確實很重要，從某方面講，長大后我們和他人的交往模式，就是小時候跟父母交往模式的一個縮影。但我們無法改變自己的原生家庭，現在你已經長大，完全可以有權利決定自己想要過什么樣的生活，減少他們對你的影響，試著先在心里和他們說再見吧，
以上是對“自我心里緊張沒有辦理跟父母交流”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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