納豆本身就是用熟黃豆制作的，納豆可以不加熱直接吃，這種物質不耐了，加熱到70度左右就會消失，所以生吃就可以，可以和米飯一起蒸一下，也可以直接以水果混合吃。
      

      指導意見：
      納豆的正確吃法一般常見有直接食用，另外還可以將納豆加上醬油攪拌至絲狀物，和白米飯同吃；還可以將納豆和砂糖混合食用或是將其加上蛋黃醬攪拌食用，或是加上日式芥末攪拌至絲狀食用。