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上體育課時做不好仰臥起坐怎么辦

保密 | 0個月 2021-05-28 06:27:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 上體育課時做不好仰臥起坐怎么辦

醫生回復區
董國榮
董國榮 朝陽市第二醫院   主治醫師 擅長: 子宮內膜異位癥,子宮肌瘤,宮頸炎,盆腔炎,附件炎, 幫助網友：95886
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2021-05-28 13:15:59 我要投訴

      您現在的情況看,體育課這個仰臥起坐做的不是規范，考慮平常缺乏鍛煉的。這個也不要太著急的，要循序漸進的,逐漸的增加數量的。也可以尋求其他同學的幫助,進行壓腿，然后做仰臥起坐。總之體育鍛煉是一個循序漸進的過程的，避免短期內增加運動量的。
      

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