小孩出現近視的情況，可以多吃一些蘋果、獼猴桃、藍莓、圣女果、柑橘等維生素豐富的水果，這些水果能夠有效的緩解孩子眼部的疲勞孩子在吃對視力好的水果的同時，在日常生活中也要保護好眼睛，養成良好的用眼習慣，在休息的時候經常做眼保健操，到戶外看一些綠色的植物來緩解眼部的疲勞。孩子出現近視一定要先進行視力的矯正控制。孩子寫作業時不要讓孩子只開一個臺燈，周圍光線的黑暗會導致孩子的眼部對光線不適應，從而加深近視的情況
      

      水果富含多種維生素，維生素c含量比較高，孩子口服之后有利于孩子生長發育，小孩子吃的水果當中盡量是日常生活當中應季的水果，比如蘋果，香蕉，梨子，火龍果都可以。