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減肥可以吃開心果嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-05-27 20:42:16 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 減肥可以吃開心果嗎?

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-05-27 22:09:17 我要投訴

      減肥期間的話，吃開心果適量就好，不要多吃，因?yàn)殚_心果的熱量很高。而且開心果屬于典型的高脂肪，高熱量的食物。建議您平時(shí)飲食多注意控制，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥。
      

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