你每天都是精神不好，總是想睡覺。像這種情況一定要去醫院做個全面的健康查體，排除下身體疾病的原因。平時要注意休息睡眠規律，注意營養均衡。適當的體育鍛煉，多培養些興趣愛好。
      

      病情分析：
      每天都感覺到精神不好，感覺到想睡覺，先保證充足的睡眠，晚上的時候盡量不要熬夜，一定要早睡早起
      指導意見：
      平時一定要有一個健康的生活方式，盡量早睡早起，中午的時候要有午休，這樣才能保證好的精神狀態，還要多鍛煉身體，增強體質
      

      病情分析：
      30歲男性每天總是精神不好，總是想睡覺，每天中午都需要休息一下，整天都會感到精力不旺盛，希望得到有效的解讀，讓自己身心健康起來
      指導意見：
      可以理解你這樣的狀態，也可以明白你這樣的困惑，這樣的情況需要接受藥物的支持，以及積極的健身鍛煉，藥物的支持主要是指中醫藥的調理，積極的健身鍛煉，需要自己每天安排固定的時間進行鍛煉
      
      以上是對“每天都是精神不好，總是想睡覺，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你每天都感覺精神不好，整天感覺很困想睡覺。每天中午必須要午休，不然感覺昏昏沉沉受不了。這種情況首先需要考慮是否是身體供血不足。
      指導意見：
      你每天都感覺很困很累，出現這種情況的原因，首先需要從身體方面考慮，比較常見的原因就是身體供血不足，造成大腦供氧不足，需要考慮肝腎功能是否有些問題。建議你到醫院神經內科或精神心理科進行檢查，醫生會讓你做相關生理檢查，如血常規尿常規，肝膽脾腎方面的檢查等。也可能需要做腦部的血流速度的檢查。查明原因才好對癥治療。