腳踝外側的骨頭有點骨折,是不建議穿高跟鞋的,口服一些接骨藥,補鈣的藥物治療,多吃些含有該高的食物和水果,多吃有營養的食物,提高機體的抵抗能力,積極的治療等有效的治療和緩解。
腳踝外側的骨頭骨折,如果要穿高跟鞋的話,一般建議要一年左右,而且不能長期穿高跟鞋。穿高跟鞋的時候要選擇一些后跟的高跟鞋,不要穿細跟的。因為這個部位骨折后還是要注意保護。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動,骨折部位及相鄰關節不能活動),避免肌肉萎縮。
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