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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-27 13:50:51
每天騎車半個小時是可以減肥的，但最好是騎車半個小時以上，這樣減肥的效果會更加明顯，因為半個小時在有氧運動，消耗的是體內存在的能量，這段時間atp轉化為adp所產生的能量，基本上就會消化完，而更深度的就會消耗脂肪，脂肪轉化為能量繼續使用，會使體重減輕。
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