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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-27 13:57:24
晚餐只吃西紅柿是可以減肥的。西紅柿是一種含有豐富維生素、果膠、礦物質以及多纖維的食物，晚餐吃西紅柿可以增強飽腹感。西紅柿中的營養物質還可以與吸收體內多余的脂肪，刺激胃腸道蠕動，將多余的脂肪排出體外，避免脂肪堆積，所以晚上吃飯番茄可以起到減肥效果。但是不要空腹吃番茄，空腹吃番茄的話會容易產生胃脹、胃痛。
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