筋膜炎怎么鍛煉？

保密 | 0個月 2021-05-27 12:44:38 2人回復來自

健康咨詢描述：筋膜炎怎么鍛煉？

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2021-05-27 13:00:25 我要投訴

你好，筋膜炎關鍵是多休息，避免過勞過累，注意保暖，避免著涼受潮，局部熱敷，配合輕輕的按摩，適當的功能鍛煉，多吃含膠原蛋白多的食物，豬蹄兒，逐漸好轉，必要時到正規醫院就診治療。

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2021-05-27 13:01:38 我要投訴

患有筋膜炎這需要減少運動量的，因為筋膜炎主要是由于運動過量或者是外傷導致的筋膜的滲出性的炎癥，所以需要減少運動量，同時需要配合烤電理療的方法，促進血液循環，促進炎癥的吸收。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、生蒜、胡椒粉等。

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