避免劇烈活動，及時醫院檢查明確診斷，判斷病情的情況后考慮是否需要用藥或是其他治療緩解癥狀，平時注意飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，避免過度勞累，保證好休息，防止引起其他不適癥狀的可能性。

      如果沒有疼痛也沒有腫脹可以先觀察看。近期內避免劇烈的運動以及減少活動避免著涼。或者是檢查一下膝關節的核磁共振看看。醫生會根據你的片子給你制定一個合理的治療計劃的。
      

      扭到膝蓋了，有摩擦的聲音，導致右腿用不上，有可能有韌帶的損傷或者半月板損傷。建議先用冰塊冷敷減輕腫脹和疼痛建議去醫院進行核磁共振檢查了解病情。
      以上是對“扭到膝蓋了怎么辦不腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，這種情況沒有什么問題的。如果扭到了但是可以走路，這個就是沒有傷及到骨頭的，可能在一兩天之后會有這種紅腫的現象，在上面涂抹紅花油就可以了，按摩5分鐘直至吸收，注意休息就行了
      

      嗯，你好，很高興為你解答，有大體相片嗎？發過來看看，根據你的描述。考慮有可能是軟組織損傷，治療上，建議休息。先冷敷，抬高患肢，口服活血藥物，吃獨一味膠囊，觀察一段時間看看再說如果癥狀不見輕，建議做個核磁共振看看，