避免過度性生活，避免過度勞累，保證好休息，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，適當補充蛋白質，必要的話還需要及時醫院檢查明確診斷是否有感染的情況，根據檢查和病情及時用藥或是其他治療緩解癥狀。
      

      這種情況考慮用力的可能性比較大，晚上過的性生活，早上手淫，好像顯得有點兒頻，建議房事要有節制，平時少吃辛辣刺激性食物，戒煙戒酒觀查，如果癥狀沒有緩解，及時就醫。
      

      你好，根據你的描述，這個就是性生活過度引起的，一定要控制好性生活的次數，有一些紅色的還是證明有炎癥，再去醫院查查精液常規，看看是否是有一些炎癥，前列腺炎引起的，查出是什么原因引起的，再對癥用藥調理，或者是自己再觀察一段時間看看。
      以上是對“當天晚上房事完了早上又手淫精子出現淡紅色當”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！