你好，一般情況下月經容易受多種因素影響，所以有時候提前或者推遲一個星期左右也是正常的波動范圍，并且正常情況下月經期3~5天，最多不超過7~8天，也是正常的。所以結合您說的情況，正常的不需要擔心平時注意正常作息就好。
      

      一般月經周期提前一周或者延后一周都屬于正常范圍。經期是兩天到七天是正常范圍。根據你說的情況下，每次都延遲一周左右，并且經量是四天左右，基本上是正常的。實在不放心，可以去醫院查一下婦科彩超及激素六項水平。
      

      首先正常的月經周期一般在21到35天，平均28天左右，月經每月推遲或提前在一周左右都屬于正常的范圍，其次您每次的月經出血時間持續四天左右干凈，也屬于正常的范圍，是不需要調理的。
      
      以上是對“沒月經延遲，一般推遲一周左右，量不多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      正常情況下，月經持續的時間也就是3到7天的時間，如果說每個月都規律的推遲，一定的時間，這個也算是正常的，只不過就是說說，爭取比較差一些，平常想的好的習慣，比如說多吃紅棗，桂圓這些補氣血多吃豆類食品
      

      你好，看你的描述月經也是正常的，因為正常的周期是21~35天，月經期是2~8天，只要在這個范圍內相對規律就是沒有問題的，不要太擔心。平時注意飲食作息規律，保持內分泌的穩定，利于月經的正常進行。