你好，在胚胎移植后，飲食上沒有什么特殊的要求，正常飲食即可，但是盡量以清淡為主，可以吃些新鮮的蔬菜水果，補充維生素，從而提高自身的免疫力，或者也可以吃點優質蛋白的食物，包括牛奶、魚肉、豆制品、雞蛋等等，要注意葷素搭配，保證營養均衡。胚胎移植后有很多女性可能會感覺到有些腹脹，或者出現腸胃不適的癥狀，所以在飲食上可以吃點流質的或者是半流質的食物，包括面條、粥類、湯類等等，容易消化。此外飲食上一定要避免進食生冷、辛辣刺激性食物，還有油炸食品、腌制品、燒烤等都是不能吃的，菜肴中要避免放入胡椒、花椒、味精、茴香等調味品，這些食物對于胎兒的生長發育都是很不利的。總的來說，胚胎移植后的飲食注意事項，和正常受孕的女性沒有太大的區別。
      除了飲食以外，平時還要做好日常護理，多休息，避免過度勞累，尤其是胚胎剛移植后一定要減少運動量，避免過度勞累，不要熬夜，保證睡眠充足，合理的安排作息時間。可以適當的做些體育鍛煉，出去散散步，活動活動，增強體質，但是要避免劇烈運動，也不要干體力活，或者是提重物，這些都是要避免的。要保持心情愉悅，積極避免不良情緒，包括生氣、抑郁、緊張、焦慮等等，目前試管嬰兒技術已經越來越完善了，而且成功率很高，因此不用過于擔心，保持平常心態即可。祝安康！