一般情況下是運動過量導致的，首先要注意休息，不要長時間站立行走，避免劇烈運動，可以抬高患肢，不要過度下垂，可以使用活血化瘀的中藥燙洗或熱敷，也可以選擇推拿、按摩、針灸的方法治療。
      

      像這個情況的話，有可能就是一個過度運動引起的局部肌肉痙攣的問題，像這個情況。本身也沒有非常特別好的處理方法，你可以減少活動量，避免劇烈運動，在活動之前可以適當的熱身。這個嗯一般減少活動量可以改善。
      

      你好。很高興為你解答，有大體相片嗎，如果有，建議發過來看看再說，根據你的描述，考慮有可能是運動量大引起的，治療上，建議休息，口服活血藥物。觀察一段時間看看再說，局部熱敷，熱毛巾熱敷，外敷膏藥，觀察幾天看看再說。
      
      以上是對“跑步過后小腿疼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！