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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-27 12:33:35
瘦小腿肌肉方法大體上有兩種：一種是非手術，1、可以適當進行鍛煉，比如慢跑，每次跑10分鐘左右，達到身體微微出汗即可。慢跑的作用是可以使小腿肌肉逐漸緊張，更加緊實，體積變小，因此也就達到了瘦腿的效果。2、可以適當進行按摩，按摩可以在慢跑后進行，用手指由小腿從前至后舒展按摩，這樣可以調節肌肉的形狀，使患者肌肉逐漸變長，小腿的外形也將更加好看。另一種是手術，可以打肉毒素針，肉毒素針通過阻斷神經與肌肉的營養作用，使肌肉失去神經營養而逐漸萎縮，這樣達到瘦腿的效果。
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