減肥總也瘦不下來,往往是因為飲食控制不住,很多患者還是吃一些肥甘厚味的油膩食物,并且不吃蔬菜瓜果,以大肉的油脂油膩食物為主,因此艱難減肥很難成功,運動運動跟不上,主要是比較懶惰或者是沒有時間,應該飯后運動,每周150分鐘以上,也與體內激素很多疾病導致比如肥胖癥,高血壓,冠心病等,限制了減肥各種事項,因此也容易反彈
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