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李麗娟 日照市中醫醫院 主治醫師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產褥疾病、分娩
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2021-05-26 23:27:12
你好，月經顏色發黑的調理方法如下：
1、做好腹部保暖很重要，注意個人衛生，每天清潔一次外陰為好。
2、經期避免同房，多喝開水和紅糖水，不吃生冷刺激性食物。
3、不熬夜，生活規律，保持良好的心情很重要。
4、挑選棉質類的柔軟型內褲，此類內褲更通風透氣，要勤換洗，換洗的內褲應該放在陽光下曬干最佳，具有消毒殺菌的作用。
5、使用補氣血的食物，不挑食，保持營養均衡，對身體健康很有幫助，月經顏色發黑可以多吃些黑豆粥，可將適量的黑豆和大棗，以及紅糖熬制成粥食用，經常食用具有益氣補血和調經止痛等效果。祝安康！
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