病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，造成的具體不適，由于受到事物刺激，離婚對你的情緒造成的影響，并存在強迫思維造成的原因，同時也與睡眠質量下降，神經衰弱存在聯系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果對癥治療，另外注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，調整睡眠質量，盡量不要熬夜，盡量不要服用藥物，以免對您的身體造成影響，白天適當的進行戶外活動，勞逸結合，慢慢調整
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，因為離婚以后造成你精神心理方面的刺激，可能導致出現了焦慮癥的發生，從而影響你的正常睡眠
      指導意見：
      如果不服用藥物，以后就開始出現睡眠障礙的問題，那么就這種情況，選擇突然的停藥是不合理的，而且服用半年的時間，可能存在藥物的依賴心，所以建議你最好還是要選擇慢慢的停藥，不能一下子全部停掉，這樣容易導致睡眠出現一場，而且有可能心理方面也有一些不舒服的癥狀出現
      

      病情分析：
      通過您的描述，您的失眠是由于之前離婚，導致的情緒不好而出現的，您這半年來一直服用安眠藥來入睡，昨天突然不吃，跟您對安眠藥的依賴，以及心理作用有一定的關系
      指導意見：
      你目前這種狀況，主要是因為突然停服安眠藥，出現的問題，所以您這種情況建議您最好是去當地正規精神專科醫院，找醫生，根據您的情況，系統的治療，而不是單純的安眠
      
      以上是對“不吃安眠藥怎么快速睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！