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瑜伽下蹲瘦腿有效嗎？

女 | 0個月 2021-05-26 21:18:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 瑜伽下蹲瘦腿有效嗎？

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孫海波
孫海波 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 乳腺增生,急性乳腺炎,乳腺癌,乳房腺瘤,痔瘡,急性 幫助網友：21910
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2021-05-26 22:07:02 我要投訴

      下蹲運動可以幫助瘦腿，效果也是很好的，長期堅持不但能夠幫助瘦腿還能夠達到美化腿部和臀部曲線的效果，幫助消除腿部贅肉的方法，要保持正常的呼吸，平躺在地上，用自己的雙腳互相交叉運動，同時要注意并攏自己的雙腿，這樣能夠讓小腿的曲線變得更加完美。
      

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