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腰椎滑脫如何保養腰部？

保密 | 0個月 2021-05-26 19:04:09 1人回復來自

健康咨詢描述：腰椎滑脫如何保養腰部？

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如果有腰椎滑脫，建議平常要注意腰椎部位的保護，比如避免腰椎長期負重，不要長期彎腰，注意腰椎的防寒保暖，不要進行劇烈的體力運動，可以適當的進行腰椎的功能鍛煉，比如小燕飛，拱橋運動。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
加強腰背肌肉功能鍛煉，減輕體重。

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