指導意見：
      老年人如果患有骨質增生這類疾病，可以吃一些清淡、易消化，富含鈣質和蛋白質的食物。常常推薦的有一些魚類，煮的湯。當然，生海魚還是淡水魚都可以，但是，注意在烹飪的過程中不要加過多的油，而且烹飪的時間不要過長。也就說不要使用長時間的燜或者蒸煮這類型的方式來進行烹飪，然后比較符合老人的胃口，容易消化就可以了。除此以外，還要多吃一些綠色的蔬菜，作為輔助。這些蔬菜并不是有補鈣的作用，而是說在使用了這些蔬菜之后，可以促進老年人的胃腸功能恢復，有利于排便。除此以外，還要多吃一些雞肉，并且盡量不要吃皮，或者說可以吃一些蛋白粉這類的營養品。
      

      指導意見：
      老年人如果患有骨質增生這類疾病，可以吃一些清淡、易消化，富含鈣質和蛋白質的食物。常常推薦的有一些魚類，煮的湯。當然，生海魚還是淡水魚都可以，但是，注意在烹飪的過程中不要加過多的油，而且烹飪的時間不要過長。也就說不要使用長時間的燜或者蒸煮這類型的方式來進行烹飪，然后比較符合老人的胃口，容易消化就可以了。除此以外，還要多吃一些綠色的蔬菜，作為輔助。這些蔬菜并不是有補鈣的作用，而是說在使用了這些蔬菜之后，可以促進老年人的胃腸功能恢復，有利于排便。除此以外，還要多吃一些雞肉，并且盡量不要吃皮，或者說可以吃一些蛋白粉這類的營養品。