指導意見：
      手腕脫臼后需要復位，復位后避免二次損傷，可以用夾板或者石膏托固定。固定后很容易出現(xiàn)肌腱粘連、攣縮情況，這樣也會造成關節(jié)僵硬。需要進行關節(jié)肌肉，鍛煉您的情況可以每天訓練進行如下：五指用力伸直再用力抓緊握拳；將上臂貼于胸側，手握拳使前臂做旋前和旋后活動；用力握拳，反復做腕關節(jié)的掌曲和背伸活動。手握核桃進行練習；握拳后進行腕關節(jié)的環(huán)轉活動，有空到專科醫(yī)院就診一下。
      

      指導意見：
      手腕脫臼后需要復位，復位后避免二次損傷，可以用夾板或者石膏托固定。固定后很容易出現(xiàn)肌腱粘連、攣縮情況，這樣也會造成關節(jié)僵硬。需要進行關節(jié)肌肉，鍛煉您的情況可以每天訓練進行如下：五指用力伸直再用力抓緊握拳；將上臂貼于胸側，手握拳使前臂做旋前和旋后活動；用力握拳，反復做腕關節(jié)的掌曲和背伸活動。手握核桃進行練習；握拳后進行腕關節(jié)的環(huán)轉活動，有空到專科醫(yī)院就診一下。