小孩減肥的主要通過建立良好的飲食習慣,保證充足睡眠,多運動等方法,不要吃碳酸飲料,油炸食品,膨化食品等垃圾產品,這樣既能保證孩子生長發育的營養需求又能控制體型,每天要保證9小時的睡眠,可以陪孩子做運動督促孩子適當進行戶外鍛煉
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