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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-26 12:18:51
喝速溶咖啡是不能減肥的，單純的通過某種食物是不可能真正起到減肥作用的，咖啡容易刺激神經影響睡眠，喝多了容易造成神經紊亂，長期的喝咖啡也會對胃腸道產生一定的影響，并且速溶咖啡中含有大量的糖分，對減肥是沒有什么幫助效果的，想要減肥最重要的原則就是控制每天進食的總熱量，同時積極的運動多消耗熱量，只有實現了能量的負平衡才會真正的實現減肥。
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