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坐久了腰骨痛怎么辦還是學生!?

保密 | 0個月 2021-05-26 11:33:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 坐久了腰骨痛怎么辦還是學生!?

醫生回復區
虞連奎
虞連奎 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 對骨科常見病四肢骨折如:鎖骨骨折，肱骨骨折，尺橈骨 幫助網友：12431
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2021-05-26 11:42:25 我要投訴

      我們認為學生久坐出現腰疼的主要原因是學生的腰背部的肌肉不夠強壯，長期久坐以后造成的腰背部的肌肉勞損，我們一般建議有這種情況的學生睡偏硬一點的床鍛煉腰背部的肌肉我們一般推薦的是小燕飛以及五點支撐這兩種腰背部肌肉的鍛煉方法，一般情況下經過一個多月的鍛煉都能夠取得比較好的治療效果另外。建議學生如果腰痛并有下肢麻木無力的癥狀的話，建議去醫院做核磁共振或者是腰椎的CT檢查。
      

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