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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-26 07:12:43
寒性體質的人，減肥方法主要是多動和驅寒，寒性體質人群多表現為四肢冰冷，乏力，嗜睡容易疲倦，少動懶言臉色，唇色較為蒼白，舌苔發白厚重，這類人群的肥胖主要原因是因為畏寒喜熱，睡眠偏多，不好動加上氣血不暢，新陳代謝不夠旺盛，從而引起肥胖，所以減肥時要多做些有氧運動加強鍛煉，平時飲食不可貪涼，盡量減少冰水冰飲料的攝入，也要減少生冷食物的食用，早睡早起，避免熬夜
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