男性更年期多發生在55到65歲左右,男性更年期是因為睪丸萎縮致使體內調節性激素的功能異常,男性更年期持續時間較長,一般在5到15年左右。隨著年齡的增長,雄性激素分泌下降到一定程度,就會出現更年期癥。
一般男生的更年期在50-60之間,但是每個人都有個體差異,不是每個人的更年期都一致的。在這個年齡最好是注意好的生活習慣,保持愉快的心情,保證足夠的睡眠,減少一切刺激性的因素。平時適當的活動鍛煉,多和自己的朋友溝通,能夠很好的釋放壓力,緩解心情。
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