你好,白粥等食物種類繁多,谷類是腦血栓患者的最佳選擇;多吃富含鉀的食物,如桃子、桔子、香蕉、菠菜、毛豆、紅薯、土豆等,可降低血壓,預防中風;缺鈣可促進動脈痙攣,增加血壓,服用量超過每天1克鈣,可以降低血壓;鎂和鈣有類似的作用,應該多吃粗糧、堅果、海藻等。富含鎂的食物;多吃蔬菜、香蕉、土豆和纖維素;每天吃乳制品、豆類或其制品;吃魚和家禽蛋、瘦肉,少吃脂肪、皮膚、蹄和羊圈;均衡飲食和體育活動。
溫馨提示:
要戒降煙酒,限制食鹽攝入量,每天最好不超5克,同時飲食不要肥膩。勞逸結合,生活規律。
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