腰痛，而且伴有腿酸脹無力的表現，首先是要考慮坐骨神經疼痛，坐骨神經疼痛，95%的原因都是因為腰椎間盤突出所引起的，因此需要做腰椎的CT或者核磁共振的檢查來明確診斷，以便針對性治療。

      主要考慮是腰椎等疾病，比如椎間盤突出或者是椎間盤骨質增生，建議及時到醫院檢查一下。建議做個腰椎的磁共振，也有可能是長期飲食營養不良導致缺鈣引起的。平時一定要注意營養充足，養成良好的生活習慣，不要過度勞累

      首先要明確腰痛的原因是什么，如果是腰肌勞損引起的，可能恢復也沒這么快，所以你只有兩三天的時間，還是要在醫生的指導下進行合理的治療。最近主要以休息為主，可以用點非甾體的消炎止痛藥。
      以上是對“腰痛，昨天痛的厲害，今天還是痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！