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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-25 20:50:52
睡前瘦腿運動：1.倒踩腳踏車可以減大腿內側的贅肉，雙腳在空中踏步，雙手要保持平行，不斷重復練習，倒踩腳踏車的動作。2.向后踢腿，也是一種瘦大腿內側贅肉的方法之一，向后推踢腿的速度不可以太快向后踢到極限到保持動作5秒，然后再還原恢復原來的姿勢，然后重復練習，每次至少踢10~15次
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