養成良好的排便習慣,不強忍排便,減輕肛門直腸,不得充血情況,勞逸結合,避免過度勞累,不要久蹲久坐,適當的做戶外活動及鍛煉身體,增強身體的抵抗力,注意個人衛生,平時要保持肛門清潔干凈,穿寬松舒適的內褲,平時飲食上要忌辛辣刺激的食物
溫馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養成每次便后清洗的習慣。
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