您好！治療輕度的失眠吃酸棗仁軟膠囊是可以的，沒有什么副作用，可以長期服用，它屬于中成藥，也可以服用酸棗仁熬水喝，另外，我可以提供給您血府逐瘀丸是比較不錯的

      病情分析：
      可以吃。沒有副作用。它是中成藥。可以堅持吃一段時間，如果失眠狀況有所改善。可以慢慢的減量，甚至可以不再吃。
      指導意見：
      失眠除了用藥調理之外，最重要的是要放松自己。經常給自己放松的口令。關注自己身體，哪些部位是緊繃的？在什么情況下容易緊張？躺在床上的時候，不要焦慮，睡著睡不著。一個人不會一整晚都睡不著的。既然早晚得睡著，就別焦慮了。少思慮，多運動。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你有失眠的癥狀，想服用酸棗仁軟膠囊，可以服用，酸棗仁能夠改善人的睡眠，同時配合進行自身的調節。
      指導意見：
      這種情況建議你養成良好的生活習慣，作息要有規律，平時多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，睡前可以用熱水泡腳，促進血液循環有助于改善睡眠，堅持調節一定會好起來的。
      
      以上是對“請問治療失眠可以吃酸棗仁軟膠囊嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！