這種情況考慮與以前的經常手淫有一定的關系，此外跟最近工作累休息少也有一定的關系，所以患者在日常生活中應當要保證良好的睡眠休息，避免過度勞累，過度勞累是會導致性功能減退的出現。
      

      可能是不良的生活習慣引起的建議正常生活起居避免熬夜久坐，飲酒著涼，辛辣刺激，飲食吸煙等不良生活習慣可以觀察一段時間，看看有沒有恢復或者就診泌尿外科檢查性激素水平，明確具體情況，戒掉手淫的不良習慣。
      

      你好，根據你的描述，長時間手淫就會導致身體虧損，精神萎靡，面色拉黃，嚴重者導致腎虧損的這種情況，肯定和工作比較累腎虛都有關系的，建議去醫院檢查看看，去中醫科服用中藥慢慢調理，這個效果是比較好的。
      
      以上是對“感覺最近陰莖變得比以前細短了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！