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有問必答網心理健康科 → 經常早上起來,刷牙會干嘔

經常早上起來,刷牙會干嘔

男 | 31歲 2021-05-25 10:39:17 5人回復 來自

健康咨詢描述: 早上起床刷牙會干嘔,要是睡到中午起來就不會。平常飲食方面要注意什么嗎,

醫生回復區

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2021-05-25 10:46:17 我要投訴

      病情分析:
      你早上起床刷牙時會感覺干嘔睡到中午起來就不會,這種情況通常是多長時間睡眠不足有關。
      指導意見:
      長時間熬夜壓力大,精神緊張身體會出現排異反應。早上起床最容易出現喉部不適,有想干嘔的感覺。起床后可以先喝一些溫開水再刷牙。另外要注意按時休息,不熬夜。
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2021-05-25 10:47:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,你會經常出現早上起來刷牙干嘔,睡到中午起來就不干嘔,那你晚上睡覺之前刷牙會干嘔嗎?
      指導意見:
      平時吸煙喝酒嗎?是否有慢性咽炎?是否有胃炎?一般有這種情況存在,會出現晨起刷牙干嘔的現象,你可以對照一下自己,看看有沒有這些問題存在,有就早點處理
      

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2021-05-25 10:50:07 我要投訴

      病情分析:
      你經常早上起床刷牙會干嘔,這種情況首先需要考慮是長時間睡眠不足引起的。你睡到中午起床的時候就不會出現干嘔,因為睡眠比較充分。
      指導意見:
      你這種情況主要是從飲食睡眠習慣上進行調整。盡量少吃辛辣刺激食物,再有就是要按時休息,少熬夜。長時間熬夜睡眠不足,對于身體和心理都會有比較大的影響,研究表明,晚上10點之前睡覺最好,最遲不超過晚上11點。
      
      以上是對“經常早上起來,刷牙會干嘔”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2021-05-25 10:50:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現在的心情可以理解,可以說刷牙的時候干嘔也是很難受的。像是胃有火。
      指導意見:
      根據你的描述以及提供的年齡,睡覺時間可能比較晚,飲食也可能不怎么健康規律,那么這些都是導致上火的原因,也可能有咽炎,你需要調整飲食,做到清單一些,尤其是晚餐,另外每天適當運動,保證充足睡眠不熬夜。
      

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2021-05-25 10:53:35 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據癥狀考慮,早上起來刷牙出現干嘔癥狀,一方面與慢性咽炎有關系,再就是可能有慢性胃炎導致胃氣上溢所致。
      指導意見:
      建議生活要規律,尤其是晚飯不要吃得過多,更不要過于油膩豐盛。同時注意刷牙的時候,盡量不要觸碰到舌體,刷牙動作要輕柔,時間不要過長,以免對咽部帶來刺激,導致惡心。必要的時候,必要的時候可以口服維生素B6進行調理,一日三次,一次一片,飯后服用。
      

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