指導意見：
      腰脫病人在干活的時候可以佩戴腰圍，緩解癥狀，可以持續牽引一段時間，理療推拿按摩熱敷，嚴重的考慮手術治療。
      指導意見：平時要注意臥床休息，帶腰圍活動，彎腰拿東西動作不要太大，可以堅持按摩熱敷理療，飲食上要避免辛辣刺激。

      如果是有腰椎滑脫的話2度以上的腰椎滑脫一定要做手術治療的如果是1度的滑脫可以不需要做手術如果是有腰椎間盤脫出的話，也是需要及時的進行手術治療的你沒有說明具體的情況，所以無法具體的了解。但是無論是什么樣的情況，在日常生活中要盡量的注意養護，尤其是要避免過多的彎腰活動，像是搬抬重物等情況，再一個也要避免久坐，注意坐姿，另外一定要注意腰部的保暖，別受涼。

      指導意見：
      腰脫病人在干活的時候可以佩戴腰圍，緩解癥狀，可以持續牽引一段時間，理療推拿按摩熱敷，嚴重的考慮手術治療。
      指導意見：平時要注意臥床休息，帶腰圍活動，彎腰拿東西動作不要太大，可以堅持按摩熱敷理療，飲食上要避免辛辣刺激。
      以上是對“腰脫十來年有什么治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！