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有問必答網心理健康科 → 每天渾渾噩噩,沒有精神

每天渾渾噩噩,沒有精神

女 | 21歲 2021-05-25 09:25:14 5人回復 來自

健康咨詢描述: 我感覺和周圍好像有一層膜,我能和周圍人聊天、工作,就是沒發融入進去。記憶力下降,明明是不久的事,卻很快會忘記。而且對生活沒有向往,每天渾渾噩噩,像活在夢里,總想著要像自己這種沒用的人,是哪天出意外死了就好的。

醫生回復區

李忠常
李忠常 滄州市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎、骨關節炎、滑膜 幫助網友:25464稱贊:1
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2021-05-25 13:42:25 我要投訴

      你好,從你的描述上來看考慮可能是患有抑郁癥,對于這種情況的話,建議最好還是要到精神心理科門診去看一看,需要做一些量表的測評,如果確診抑郁癥的話,還是要盡早的藥物以及心理方面干預。把傷害降到最低。
      

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2021-05-25 09:39:17 我要投訴

      病情分析:
      你上面描述的情況和呈現出的狀態顯示出你可能出現了抑郁的傾向,另外也不排除你有神經衰弱以及其他精神心理障礙的可能。
      指導意見:
      建議你平時一定要讓自己放松身心,做好自我減壓和自我調節,盡量堅持每天做至少半小時以上的戶外有氧運動鍛煉,多培養一些業余興趣愛好,積極主動跟周圍同學朋友和家人做交流溝通,學會換位思考和轉移注意力,多看到自己和其他人事物的好的方面。必要時可以去當地正規醫院精神心理科面對面看一下醫生。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2021-05-25 09:43:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的表現,自己感覺和周圍好像有一層膜,記憶力下降,但是可以聊天工作,可能是缺乏自信心和勇氣,負面情緒太多有關。
      指導意見:
      建議平時應該學會調節自己心態,多學習正能量知識,需要有自信心和勇氣,有自己奮斗目標,遇到事情應該勇敢去面對,把心里面不適壓抑講述出來,養成良好生活習慣和規律作息時間進行觀察必要時咨詢心理醫生。
      
      以上是對“每天渾渾噩噩,沒有精神”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2021-05-25 09:48:28 我要投訴

      病情分析:
      你感覺自己每天渾渾噩噩和外界比較隔離,雖然也能正常生活工作,但是融不進現實生活中,像活在夢中一般,看起來很可能是處于抑郁狀態。
      指導意見:
      抑郁癥主要表現為情緒持續低落,懶、呆、變、憂、慮。患者常有無望、無助、無價值感。嚴重時會出現自殘行為及自殺的想法或行為。你這種情況有必要到醫院接診心理科檢查治療,醫生會讓你做專業的心理量表,并做相關生理檢查。需要接受系統的心理疏導,必要時吃些藥調理。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2021-05-25 09:49:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現在的心情可以理解,那么你現在的癥狀應該是有點抑郁傾向了。
      指導意見:
      根據你的描述以及提供的年齡,你現在雖然以已經成年了,但是因為接觸社會時間不長,可能還沒有什么讓你積極起來的動力,所以感覺自己沒有方向,情緒也低落,你需要多跟身邊人交流,陽光起來,生活是美好的,你努力生活就不會辜負你的。
      

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