根據你所說的情況，核磁共振結果顯示頸椎增生，椎間盤突出，椎管狹窄。這種頸椎疾病可以導致肢體的麻布活動能力下降以及頸椎疼痛的癥狀，建議平時一定不要過度低頭，要適當的頸椎康復鍛煉，提高核心肌群力量，也可以進行手術治療。
      

      病情分析：
      你好，感覺頭痛頭暈不舒服，出現這種情況的話，那就有可能還是由于頸椎病而引起的癥狀的。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜，不要受涼，最好不要吸煙喝酒，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝點熱水，多吃點新鮮的水果蔬菜，不要長時間低頭玩手機等電子產品，可以上上熱敷，也可以去醫院做做理療，可能會對恢復都有一定幫助的。