緩解宮縮陣痛沒有太好的辦法,可以在疼痛的間歇期間適當的放松自己,這時間充分的休息。這個時間的心理暗示是非常重要的,家人一定要有好的陪護,而且給我足夠的安全感。
女性在分娩時會出現強烈的宮縮陣痛,這種疼痛是很難忍受的。可以分散產婦的注意力,和產婦進行交流,也可以聽一些輕音樂讓自己放松下來。盡量深呼吸,這樣疼痛會減輕一些,也可更換姿勢,體位來減輕盆腔出現充血壓迫的疼痛,如果對疼痛特別敏感,可以選擇無痛分娩。
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