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怎樣減肥快又健康

保密 | 0個月 2021-05-25 06:42:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣減肥快又健康

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-05-25 11:49:31 我要投訴

      指導意見：
      合理控制飲食，少吃主食，多吃新鮮水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的攝入，每天堅持體育鍛煉來進行減肥，多做有氧運動，多喝水，增加身體代謝。一定要堅持運動才會有效果。
      

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