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早餐只吃蘋果減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-25 05:52:56 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 早餐只吃蘋果減肥嗎？

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-05-25 10:36:30 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      餐前吃蘋果，對(duì)減肥確實(shí)是有幫助的，不僅是早餐，每頓餐前都可以吃一些低熱量的水果，增加飽腹感。建議平時(shí)飲食一定要以清淡為主，多吃水果蔬菜，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥。
      

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