胡思亂想喜歡自己憋著事情害怕人多
健康咨詢描述：
我老是喜歡胡思亂想，喜歡憋著事情不說出來，近三年一直這樣，也變得不太喜歡深交朋友，記性也不太好，害怕和不熟悉的人在一塊，干什么事都猶猶豫豫自相矛盾，還會失眠多夢，每次睡到四五個小時就會醒
想問一下是不是心理有些問題需不需要去醫院
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病情分析：
總是喜歡胡思亂想，一直壓抑著，害怕與陌生人在一起，有社恐表現，注意力記憶受影響，也有睡眠障礙，懷疑有一些神經癥癥狀了。
指導意見：
已經三年了，一直都沒有改善，建議到大醫院的精神心理科做確診，可以吃一些藥物緩解一下癥狀，另外，還需要找當地的心理老師做一些心理服務，學習調整自我情緒。
病情分析：
你經常情緒低落，控制不住胡思亂想，不喜歡交朋友。害怕和不熟悉的人在一起。看起來是有一些社交恐懼，焦慮抑郁情緒比較明顯。
指導意見：
你長時間情緒壓抑，信心不足?，F在心情煩悶，睡眠不好，不敢和陌生人交往。這已經影響到了正常的生活交往，需要多和家人朋友溝通交流，多運動，做些感興趣的事，轉移注意力。也可以讓家人陪你看心理醫生，接受系統的心理疏導，必要時吃些藥調整。
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你需要堅定的把自己的想法告訴他們，要求他們帶你去看醫生。你未滿18歲，看心理醫生是需要家人陪護的。
病情分析：
17歲的女生經常胡思亂想，感覺心里憋很多事情，害怕人多不敢在人群中交往。睡眠時間偏短。情緒比較壓抑。
指導意見：
這種情況和你性格有關，也和個人經歷有關。你出現這種情況已經三年了?？赡芎荛L時間學習壓力大，精神緊張有關。做事比較猶豫糾結，也是一種心情不足的表現。需要多做一些感興趣的事，培養愛好興趣特長，增加自信。讓家人陪你看心理醫生，會調整的更快一些。
以上是對“胡思亂想喜歡自己憋著事情害怕人多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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